Break terminé !

Publié le 17 Juillet 2011

  ILE

A défaut de  rouler pendant quelques semaines, j'ai visité Madère :île volcanique au relief escarpé et aux routes tracées pour les grimpeurs  ...

  Vue d'Eira

 à la végétation et la flore luxuriantes. 

 Oiseau paradis

 

 

Orchidee

Il y a toujours un peu d'hésitation à repartir et se relancer longuement quand la dernière sortie aurait  pu mieux se terminer  

Sur le plan sportif MAI n'avait  pas si mal débuté sans ces grains de sable qui ont fini par me déstabiliser. Une radiographie pour vérifier ce qui s'est passé et cassé (clavicule en deux morceaux)

La reprise des activités quotidiennes s'est effectuée presque comme si de rien n'était,seulement une attention particulière à l'épaule  pour ne pas trop maltraiter les points sensibles

Bilan vélo du 1 au 8 mai  623 Kms dont plus de 400 de BRM

Je me propose pour une nouvelle radiographie de contrôle le 10 Juin  et  j'obtiens quelques nouvelles réconfortantes sur la consolidation de l'épaule même si la fragilité reste présente. J'accepte volontiers  l'autorisation  de rouler modérément et  plutôt sur le plat pour ne pas trop tirer sur les bras; aussitôt dite, aussitôt mise en application avec des sorties variant entre de 50 70 kms depuis le 10 Juin 

Bilan vélo du  10 au 30 Juin 375 Kms

Deux mois viennent de s'écouler depuis ce pépin physique et d'autres qui s'estompent pour le moment ,... l'été est là , les vacances approchent et le sport plaisir retrouve une  place   

  Tournesol

 

   

Rédigé par JC

Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article